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転職前にやるべきは「価値観の棚卸し」。履歴書やエージェント登録より先に、自分の軸を定める3つのステップを解説。年収200万円ダウンの内定を納得して選んだ相談者Sさんの実話も紹介します。

向いてる仕事がわからない30代へ。転職7回・相談1,000件超のパロが、自分に合う仕事が見つかる7つの方法を解説。実績・苦にならない作業の書き出しから、人への壁打ち、求人での試し方まで、今日からできる手順です。

やりたいことが分からないなら、朝5分のモーニングノートを。頭に浮かんだことをそのまま書き、週間やりたいことリストに変える手順を解説。どん底の私を回復させた方法でもあります。

職場環境の良い会社は「己を知り、仕事を知り、職場を知る」で見分けられます。入社前にチェックすべき3つのポイントを解説。調べずに入った7社目で適応障害になった失敗談も収録しています。