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自責思考から抜け出すには？「自責で考えろ」と言われ続けて適応障害になった30代男性が、3ヶ月のキャリア相談で「環境要因」という視点に出会い、自分を責める癖をほどくまでの記録。避けるべき環境の見つけ方と考え方を体験談で紹介します。

大学院卒・適応障害・短期離職というキャリアを抱えながら、1年間のチャット相談を経て内定を掴んだOさん（20代女性）の転職体験談。軸の整理・自己分析・意思決定のリアルなプロセスを全公開します。