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「やりたいことが分からない」
「適職診断を何度受けても、答えが出ない」
転職の軸を考えるたびに、手が止まっていませんか。
どうも、パロです👺
結論から言うと、「やりたいこと」が見つからなくても、転職の軸は作れます。
「興味があるか」ではなく「無理なく続けられるか」で選ぶと、判断の迷いがなくなるからです。
今回は、「適職診断」と何度も検索していたDさん（20代女性）が、価値観を言語化して自分の軸を作り、求人選びに迷わなくなるまでの話です。「やりたいこと探し」で止まっている方に、ぜひ読んでほしい内容です。
📖 Dさんの転職ストーリー全編はこちら：転職12社目・ナルコレプシー。隠さず伝えて内定した話
🗺 この記事は 転職完走ロードマップ STEP 1｜軸をつくる の記事です。→ 前後のSTEPを見る（全行程マップ）
「興味」から軸を作ろうとすると迷子になる
Dさんが相談前に繰り返していたのが、「適職診断」の検索でした。
DさんDさん：「『適職診断』と何度も検索していたくらい、自分に向いている仕事が分からなくなっていました」
多くの人は、転職の軸を「興味があるかどうか」から作ろうとします。自然な発想です。でも、興味だけを軸にすると、大事な観点がひとつ抜け落ちます。それは「続けられるかどうか」です。
Dさんも、この落とし穴にはまっていました。
DさんDさん：「興味がある仕事でも、実際に働いてみると体調を崩して続けられなかった経験が何度もありました」
Dさんには、日中に耐え難い眠気や居眠りが繰り返し起こるナルコレプシーという持病があります。
症状管理では、十分な睡眠をとり、就寝・起床の時刻をできるだけ一定に保つことが大切とされています。
つまりDさんにとって「続けられるか」は根性論ではなく、勤務時間が読めるかどうかという、きわめて具体的な問題でした。（適した働き方や必要な配慮には個人差があります。）
パロ興味は、働いてみないと分からない部分も多いですし、時間が経てば変わることもあります。でも「無理なく続けられるか」は、働く前からある程度見極められる。これが、興味だけで選ぶことの弱点です。
価値観を言語化する3ステップ
Dさんと一緒に取り組んだのは、次の3ステップです。
- 過去の「しんどかった瞬間」と「心地よかった瞬間」を書き出す
- そこから「大切にしたいこと」を抽出し、優先順位をつける
- 優先順位を「絶対条件」「あれば嬉しい」「NG条件」に変換する
Dさんが言葉にした「大切にしたいこと」は、優先順に次の5つでした。
- 生活と健康の安定
- 家族（愛犬）との時間
- 誠実さ
- 長く続けられる選択
- 自己投資・成長
DさんDさん：「価値観を言葉にしていく中で、『今まで働いてきた職場は、自分が大切にしたいことをほとんど満たしていなかったんだ』と気づきました。転職先を探す前に、まず自分自身を知ることが、納得できる転職への第一歩なんだと実感しました」
「絶対条件」と「NG条件」に落とし込む
価値観は、抽象的なままだと求人選びに使えません。条件の形に翻訳して、初めて使える道具になります。Dさんの実例がこちらです。
- 絶対条件：生活が成り立つ収入／通勤片道45分以内／日勤中心／完全週休二日／誠実に働ける環境（「日勤中心」は好みではなく、持病の症状管理から逆算した条件）
- NG条件：夜勤・不規則シフト／経歴改変を求められる／「バレなければいい」社風／感情的な指示
ポイントは、NG条件は「1つでも当てはまったら見送る」ルールにすることです。「これくらいなら大丈夫かな」という判断の余地を、あらかじめ無くしておきます。
DさんDさん：「求人票を見る時も、確認すべきポイントが明確になり、不安よりも安心感を持って進められるようになりました」
「焦って妥協」がなぜ一番怖いのか
Dさんが繰り返し口にしていた言葉が、「焦って妥協するのが一番怖い」でした。
DさんDさん：「これまでの転職では『少し我慢すれば大丈夫』『これくらいなら仕方ない』と条件を妥協してしまって、結果的に長く続けられず後悔することが何度もありました。だからこそ『早く決めること』よりも『長く続けられる場所を選ぶこと』の方が大切だと考えるようになりました」
妥協の怖さは、「その時は正しく見える」ことにあります。焦っている時ほど、「今回は特別」「これくらいなら仕方ない」という言い訳が、もっともらしく聞こえてしまうのです。
だからこそ、事前に軸を言葉にしておく意味があります。軸があると、妥協しそうな瞬間に立ち止まれる。「これはNG条件に当てはまっていないか」と確認する一呼吸が、後悔を防ぎます。
軸は「一度作って終わり」ではない
ここまで読んで、「軸を作ったら、もう迷わなくなるのか」と思うかもしれません。実際は少し違います。
Dさんの絶対条件・NG条件も、一度書いて終わりではなく、求人を見るたびに何度も見返しながら育てていったものです。求人票を読んで「これはNG条件に入れるべきかも」と気づいたら、その都度リストに書き足す。この繰り返しで、リストの解像度が上がっていきます。
大事なのは、完璧な軸を最初から作ろうとしないことです。「今の自分が言葉にできる範囲」で一度書き出してみる。求人を見比べる中で、違和感や納得感を材料にして、少しずつ更新していく。軸は固定の正解ではなく、育てていく道具だと考えると、気持ちが楽になります。
具体アクション｜今日からできること
- 過去の職場を思い出し、「しんどかった瞬間」を3つ書き出す
- そこから共通点を1つ抽出して、NG条件にする
- 次に求人を見る時、そのNG条件に当てはまるか確認してみる
まとめ｜軸は、やりたいことが見つからなくても作れる
- ✅ 「興味があるか」だけで選ぶと、「続けられるか」が抜け落ちる
- ✅ 価値観は「書き出す→優先順位をつける→条件に変換する」の3ステップで軸になる
- ✅ NG条件は「1つでも当てはまったら見送る」ルールにすると、妥協を防げる
- ✅ 焦って決めるより、納得して決める方が結果的に近道になる
「やりたいこと」は、無理に見つけなくていいんです。Dさんが見つけたのは「やりたいこと」ではなく「無理なく続けられること」でした。それだけで、求人票の見え方がまったく変わります。
📖 あわせて読みたい：不安が多すぎて動けない時の優先順位の付け方（深掘り記事①）
📖 あわせて読みたい：転職12社目・ナルコレプシー。隠さず伝えて内定した話（Dさんの転職ストーリー全編）
👺 パロからのひと言
「好きなことを仕事に」という言葉、よく聞きますよね。でも好きなことでも、続けられなければ意味がありません。パロも転職7回のうち、興味だけで選んで続かなかった会社が何社かあります。
興味は変わっても、続けられる条件は言葉にできます。一緒に、あなたの軸を作ってみませんか。
読んでくれてありがとうございました👺✨
転職の軸を、一人で作らなくていい
「やりたいことが分からない」「軸の作り方が分からない」——もしあなたが今、そこで止まっているなら。
パロのチャット相談では、Dさんと進めたのと同じように、「しんどかった瞬間」から一緒に価値観を掘り起こし、条件の形に翻訳していきます。答えを急がなくて大丈夫です。
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軸が固まったら、求人の「相場」を知るパートナーを頼る
軸ができたら、次は求人を見比べる段階です。転職エージェントを「相場観をつかむパートナー」として使うと、軸に合う求人かどうかを判断しやすくなります。
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求人数が多く、同じ職種を何件も見比べられます。絶対条件・NG条件に照らして求人を絞り込む練習にもなります。
📖 登録前に評判も知っておきたい方へ：リクルートエージェントの評判は？相談1,000件の相談士が本音で解説（向いている人・避けるべき人まで正直に書いています）
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