第二新卒の転職、何から読む？｜新卒5か月で辞めた私が選んだ読む順番

2026年11月4日

※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。

新卒で入った会社を、もう辞めたい。
でも、1年もたたずに辞めたら、次はもう雇ってもらえないかもしれない…

毎朝、会社に向かう足が重い。
でも「せっかく入ったのに」「辞めるのは逃げだ」と思うと、動けなくなりますよね。

先に結論をお伝えします。
20代は、早く辞めても十分にやり直せる時期です。焦って次を決める前に、「軸」をつくる順番だけは守ってください。

この記事は、20代・第二新卒の人のための「読む順番ガイド」です。
ブログの記事を、5つのSTEPに並べ直しました。

申し遅れました、キャリア相談士のパロです👺
30代前半までに7回転職して8社を経験し、いまは8社目に腰を据えて働きながら、副業で1,000件を超えるキャリア相談を受けています。
そして私の転職の始まりは、新卒で入った会社を5か月で辞めたことでした。

📌 この記事で分かること

20代の相談で多い5つの悩みと、それぞれ最初に読む記事
早く辞めても終わりではない理由と、心と体がしんどいときの順番
軸と強みを見つける→会社を選ぶ→短期離職を伝える、の順で読む記事
ひとりで進めるのが不安なときの、20代向けの転職サービス

結論：早く辞めたことを責めるより、「次をどう選ぶか」に時間を使ってください。あてはまる悩みのSTEPから読んでも大丈夫です。

このガイドの使い方

各STEPに、読む順番つきの表を置いています。
全部読む必要はありません。
まずは「★まずこれ」の記事だけ読めば、流れはつかめます。

転職活動の全行程（求人の探し方から退職・入社まで）は、転職完走ロードマップにまとめています。
このガイドは、その中から20代・第二新卒の人がつまずきやすいところだけを厚くした近道です。

20代の相談で多い5つの悩み

私のところには、20代の方からの相談も届きます。
話を聞いていると、悩みはだいたい次の5つに分かれます。

こんな悩み	最初に読む場所
「こんなに早く辞めたら、もう終わり？」	STEP1｜早く辞めても、終わりじゃない
「辞めたいけど、逃げだと思って辞められない」	STEP2｜心と体がしんどいなら、先に休む
「好きなことと、生活のための仕事がつながらない」	STEP3｜軸と強みを見つける
「未経験の職種に変えたいけど、何を基準に選べばいい？」	STEP4｜会社と職種を選ぶ
「短期離職を、面接でどう説明すればいい？」	STEP5｜短期離職を伝える

根っこにあるのは、「このまま今の会社にいて、将来大丈夫なのか」という不安です。
あてはまる悩みのSTEPから読んでも大丈夫です。
迷ったら、STEP1から順番にどうぞ。

STEP1｜早く辞めても、終わりじゃない

🎯 このSTEPのゴール：「早く辞めたら終わり」という思い込みを外す

20代は、在籍期間の短さよりも、これからの伸びしろを見てもらいやすい時期です。
まずは、それを知るところから始めてください。

▶ この順に読む

読む順・記事	分かること	レベル
1　20代で転職回数が多くても不利にならない｜採用される3つのコツ	20代は転職回数が多くても不利になりにくい理由と、採用される3つのコツ。	★まずこれ
2　新卒5ヶ月で早期退職した話｜転職7回・1社目の印刷会社で学んだ「内定をゴールにしない」	私が新卒5か月で辞めた本当の原因は、入社後ではなく「就活」にあったという話。	★★次に
3　「2度目は絶対失敗したくない」適応障害・短期離職を乗り越えた20代女性の転職体験談	適応障害で入社3か月で辞めた20代女性が、納得の内定をつかむまでの1年。	★★次に

STEP2｜心と体がしんどいなら、先に休む

🎯 このSTEPのゴール：「辞めるのは逃げ」という思いをほどいて、休む判断ができるようにする

相談では、「辞めるのは逃げだ」と思って、体調を崩すまで我慢していた20代の方に何度も会ってきました。
心と体が限界に近いなら、転職活動より先に休むことを優先してください。

▶ この順に読む

読む順・記事	分かること	レベル
1　転職活動で精神的にしんどくなったら読む話｜休止してもいい理由	転職活動がしんどくなったら、休止していい理由と、立て直し方。	★まずこれ
2　自責思考から抜け出す方法｜「自責で考えろ」で適応障害になった話	「自責で考えろ」で適応障害になった人が、自分を責める思考から抜け出すまで。	★★次に
3　休職中に転職活動して大丈夫？バレるリスク・違法性・ベストな始め方を経験者が解説	休職中に転職活動をしてもいいのか。バレるリスクと始め方。	★★★余裕があれば

▼ 辞めたあとのお金が心配なら

STEP3｜軸と強みを見つける

🎯 このSTEPのゴール：「やりたいこと」探しより先に、「外す条件」と「強み」を言葉にする

20代の相談でよく聞くのが、「好きなこと」と「生活のための仕事」がつながらない、という悩みです。
ここで「やりたいこと」を探し続けると、考えがぐるぐる回って動けなくなります。

先に決めるのは、「これだけは無理」という外す条件です。
外す条件が決まると、残った選択肢の中で「好き」と「生活」の折り合いをつけやすくなります。

▶ この順に読む

読む順・記事	分かること	レベル
1　転職の軸が決まらない3つの原因｜ぐるぐる思考を抜け出す方法【体験談】	軸が決まらない3つの原因と、「外す条件」から決める方法。	★まずこれ
2　「自分に強みなんかない」が覆った瞬間｜第二新卒の自己分析の話	「自分に強みなんかない」が覆った、第二新卒の自己分析の話。	★まずこれ
3　転職前にやるべきこと｜「価値観の棚卸し」で自分に合う仕事が見つかる	応募の前にやる「価値観の棚卸し」3ステップ。	★★次に

STEP4｜会社と職種を選ぶ

🎯 このSTEPのゴール：求人票の肩書きではなく、毎日の仕事の中身で選ぶ

未経験の職種に挑戦しやすいのは、20代の大きな強みです。
ただ、求人票の肩書きだけで選ぶと、入ってから「思っていた仕事と違う」が起きます。

▶ この順に読む

読む順・記事	分かること	レベル
1　カスタマーサクセス未経験から内定へ｜私が会社を選んだ基準	未経験からカスタマーサクセスで内定した人の、会社選びの3つの基準。	★まずこれ
2　求人選びに迷わない「NG条件リスト」の作り方【テンプレ付き】	過去のしんどかった瞬間から作る「NG条件リスト」（テンプレつき）。	★★次に
3　転職の口コミサイトは信用できる？｜ブラック企業を避ける読み方と使い方	口コミサイトの読み方。ブラック企業を避けつつ、口コミを鵜呑みにしないコツ。	★★次に

STEP5｜短期離職を、書類と面接で伝える

🎯 このSTEPのゴール：「なぜ辞めたか」の言い訳ではなく、「次は続く理由」を伝える

短期離職を説明するとき、言い訳も反省の言葉も、長くなるほど逆効果です。
伝えるのは、次の3つだけです。

何があったか：事実を短く。恨みがましくならないように
そこから何を学んだか：ここがいちばん大事
だから今回はどう選んだか：実際にやったことを1つ添える

この3つがそろうと、「すぐ辞めた人」ではなく、「一度つまずいて、そこから学んだ人」として伝わります。

▶ この順に読む

読む順・記事	分かること	レベル
1　転職理由の伝え方｜7回転職の私が使った「本音を翻訳する」3ステップ【例文つき】	転職理由を「事実→学び→次」で伝える3ステップ。短期離職の例文つき。	★まずこれ
2　転職の志望動機が書けない人へ｜転職理由の「裏返し」で書く3ステップ	志望動機が書けないときは、転職理由を「裏返し」て書く。	★★次に
3　転職回数が多い職務経歴書の書き方｜7回転職の実例で”翻訳”を解説	短い職歴が続いた人の職務経歴書。経歴を盛らずに「翻訳」する書き方。	★★★余裕があれば